Las manías más comunes: hábitos cotidianos que muchos comparten

Las manías son comportamientos repetitivos que las personas adoptan de forma inconsciente o por comodidad, y aunque en algunos casos pueden estar relacionadas con la ansiedad, en la mayoría simplemente forman parte de la rutina.

Desde el orden extremo hasta la revisión compulsiva de cerraduras, muchas de estas costumbres son más comunes de lo que se cree.

MANÍAS RELACIONADAS CON LA ORGANIZACIÓN Y LA LIMPIEZA

Uno de los hábitos más frecuentes es la necesidad de mantener todo en un orden específico. Algunas personas no soportan que los objetos estén desalineados o fuera de su lugar habitual. Otra manía extendida es lavarse las manos constantemente, sobre todo después de tocar superficies públicas, una costumbre que aumentó con la pandemia. También hay quienes evitan tocar dinero en efectivo o cualquier objeto que consideren sucio.

MANÍAS DE SEGURIDAD Y CONTROL

Muchas personas sienten la necesidad de revisar varias veces si han cerrado bien la puerta de casa o si han apagado el gas antes de salir. También es común el hábito de tocarse repetidamente el bolsillo para asegurarse de que aún llevan su cartera o teléfono móvil. Estas costumbres pueden ser una simple precaución, pero cuando se repiten en exceso pueden ser indicio de un trastorno obsesivo-compulsivo.

RITUALES Y SUPERSTICIONES COTIDIANAS

Otra categoría de manías se relaciona con la superstición y la rutina. Hay quienes evitan pisar las líneas del suelo o prefieren ciertos números en su vida diaria. Algunas personas necesitan escuchar una canción en bucle hasta cansarse, mientras que otras no soportan beber en el mismo vaso que otra persona.

¿HÁBITOS INOFENSIVOS O SEÑALES DE UN PROBLEMA MAYOR?

Si bien muchas de estas costumbres no afectan la vida diaria, en algunos casos pueden derivar en ansiedad o afectar la rutina. Los especialistas recomiendan estar atentos si una manía comienza a generar estrés o interfiere con las actividades cotidianas.