Las personas que no deberían comer aguacate

El aguacate es un alimento altamente nutritivo, rico en grasas monoinsaturadas, vitaminas, minerales, potasio y fibra, lo que lo convierte en una excelente opción dentro de una alimentación equilibrada. Sin embargo, la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) advierte que algunas personas deberían moderar o evitar su consumo debido a su estado de salud.

Aunque el aguacate es un alimento saludable, su alto contenido calórico puede no ser adecuado para quienes siguen una dieta para perder peso. Según la OCU, este fruto aporta aproximadamente 150 kilocalorías por cada 100 gramos, lo que podría dificultar la reducción del consumo calórico total.

RIESGOS PARA PERSONAS CON INSUFICIENCIA RENAL

Las personas con insuficiencia renal también deberían limitar su consumo, ya que el aguacate es una fuente importante de potasio, un mineral que en exceso puede ser perjudicial para quienes tienen dificultades para eliminarlo a través de los riñones.

Otro grupo que debe tener precaución son las personas con alergia al látex, ya que el aguacate puede provocar reacciones alérgicas cruzadas. Esto se debe a la presencia de proteínas similares a las del látex, lo que puede desencadenar síntomas como picor, hinchazón o molestias digestivas.

Si bien el aguacate es un alimento altamente beneficioso para la salud, la OCU recomienda consumirlo con precaución en estos casos específicos para evitar posibles complicaciones.