Baleares, la comunidad con menos ilusión por el futuro
Un estudio revela que los sénior en las islas tienen la peor percepción de su bienestar en España
Redacción | 06/02/2025
Baleares es la comunidad autónoma donde sus habitantes muestran el menor grado de ilusión por el futuro y donde las personas mayores se sienten menos valoradas. Así lo refleja el informe Séniors y Salud en España, presentado este jueves por el Centro de Investigación Ageingnomics de Fundación Mapfre.
A nivel nacional, los españoles de entre 55 y 75 años valoran su estado de salud con una media de 7,2 sobre 10, según una encuesta realizada a 2.596 personas. Sin embargo, esta cifra varía significativamente en función de factores como enfermedades crónicas, capacidades físicas y mentales, hábitos médicos, alimentación, actividad física, sueño y vida social.
ESTILO DE VIDA Y HÁBITOS SALUDABLES
El estudio destaca que la mayoría de los sénior consideran que cuidan de su salud física:
- 53 % camina a diario.
- 13 % realiza ejercicio al menos cuatro veces por semana.
- 80 % consume frutas y verduras regularmente.
- 86 % opta por comida casera.
- 64 % evita alimentos ultraprocesados.
- 59 % reduce el consumo de dulces y bebidas azucaradas.
- 61 % bebe alcohol una vez cada 15 días o menos.
Sin embargo, la calidad del sueño es una de las principales preocupaciones: un 43 % no logra dormir entre 7 y 8 horas y un 67 % se despierta con sensación de no haber descansado la mayor parte de la semana.
BIENESTAR EMOCIONAL Y VIDA SOCIAL
A pesar de que los encuestados se sienten vitales y acompañados, con una puntuación media de 7,6 sobre 10 en ilusión por el futuro, la valoración del cuidado del bienestar emocional es solo de 4,4 sobre 10.
Según Alberto Córdoba, coordinador del informe, esto se debe a que, mientras hay un amplio conocimiento sobre lo que es beneficioso para la salud física, no hay la misma concienciación sobre el cuidado de la mente.
La doctora Eva Arranz, de Fundación Mapfre, ha señalado que aquellos que practican ejercicio físico intenso, como nadar, correr o montar en bicicleta, al menos cada 15 días, presentan una mejor percepción del bienestar emocional.
LOS PLANES EN GRUPO MEJORAN EL ESTADO DE ÁNIMO
El estudio revela que una mayor frecuencia de planes sociales tiene un impacto positivo en el bienestar emocional. El 41 % organiza actividades semanales como comidas con amigos, viajes o eventos culturales.
Las personas que salen a diario valoran su salud en 7,6 puntos, mientras que aquellos que tienen menos vida social la califican con un 6,7.
Además, el informe indica que vivir solo o acompañado no altera significativamente la percepción de la salud, aunque sí influye en el nivel de ilusión por el futuro.
Las actividades que más satisfacción generan entre los mayores son:
- Cuidar de sus nietos (puntuación de 8,3).
- Cuidar de su pareja (8,1).
- Cuidar de otra persona (7,6).
- Cuidar de sus padres (7,5).
REVISIÓN MÉDICA Y PRINCIPALES ENFERMEDADES
El 57 % de los encuestados acude a revisiones médicas al menos una vez al año por prevención, mientras que el 52 % lo hace dos veces al año por enfermedad. Las especialidades médicas más visitadas son ginecología (74 % de las mujeres), urología (48 % de los hombres) y digestivo (41 % en general).
Además, el 75 % de los mayores padece una enfermedad crónica, siendo las más comunes: hipertensión (35 %), colesterol alto (30 %) y artritis o artrosis (26 %). El 15 % de los encuestados sufre una enfermedad grave, como patologías pulmonares, ictus, infarto o cáncer.
BALEARES, A LA COLA EN BIENESTAR
El informe también analiza la percepción de la salud por comunidades autónomas:
Mejor valoración de salud: Navarra (7,5), La Rioja (7,4) y Madrid (7,4).
Peor valoración: Asturias (6,9) e Islas Canarias (6,8).
En cuanto al grado de ilusión por el futuro, lideran el ranking Cantabria (8,2), La Rioja (8,1) y Madrid (7,9). En el otro extremo, Baleares obtiene la puntuación más baja, con un 6,9.
Respecto a la sensación de sentirse valorados, destacan La Rioja (8,3), Navarra (8,0) y Castilla-La Mancha (7,8). Por el contrario, los mayores de Islas Canarias (7,0) y Baleares (6,9) son los que menos apreciados se sienten.
LA IMPORTANCIA DE PROMOVER HÁBITOS SALUDABLES
La directora general de Fundación IDIS, Marta Villanueva, ha subrayado que este informe permite dar visibilidad a los mayores y reforzar su integración en la sociedad. Asimismo, ha insistido en la necesidad de continuar promoviendo hábitos saludables para mejorar la calidad de vida de este colectivo como la alimentación equilibrada, rica en frutas y verduras, evitando ultraprocesados, la actividad física regular, con ejercicios de fuerza y equilibrio, la gestión del bienestar emocional, a través de actitudes positivas y relaciones sociales, el descanso adecuado, con al menos 7 horas de sueño al día y la reducción del consumo de alcohol y eliminación del tabaco.
