Siete desayunos saludables que revolucionarán tu mañana

¿Quién dijo que los desayunos saludables tienen que ser aburridos o monótonos? Si estás cansado de las opciones tradicionales y buscas algo más emocionante para empezar tu día, tenemos lo que necesitas. A veces, todo lo...

Leche de vaca, cabra y oveja: ¿cuál es mejor para ti?

Aunque la leche de vaca es la más consumida en todo el mundo, existen otras opciones como la leche de cabra, oveja, yegua o camella, cada una con propiedades nutricionales distintas. Se diferencian en su contenido de proteínas, grasas,...

Los alimentos clave para potenciar el bronceado

Más allá de las zanahorias, existen otros alimentos que pueden ayudar a conseguir un bronceado uniforme y duradero. Según la nutricionista Julia Farré, ciertos alimentos ricos en betacarotenos favorecen la producción de...

Las frutas con más vitaminas para una alimentación saludable

En la búsqueda de una dieta equilibrada, las frutas destacan por su alto contenido de vitaminas esenciales. Algunas variedades sobresalen por su densidad nutricional, aportando beneficios clave para la salud. Entre ellas, se encuentran aquellas...

Las personas que no deberían comer aguacate

El aguacate es un alimento altamente nutritivo, rico en grasas monoinsaturadas, vitaminas, minerales, potasio y fibra, lo que lo convierte en una excelente opción dentro de una alimentación equilibrada. Sin embargo, la Organización de...

Baleares, la comunidad con menos ilusión por el futuro

Baleares es la comunidad autónoma donde sus habitantes muestran el menor grado de ilusión por el futuro y donde las personas mayores se sienten menos valoradas. Así lo refleja el informe Séniors y Salud en España, presentado...

¿Sabías que los higos no son frutas?

Si crees que los higos son frutas convencionales, estás equivocado. Sorprendentemente, los higos no son exactamente lo que parecen. De hecho, técnicamente no son frutas, sino más bien flores invertidas. A diferencia de otros...

¿Es malo comer huevos todos los días? La ciencia responde

El huevo ha sido durante mucho tiempo un alimento básico en muchas dietas alrededor del mundo. Sin embargo, su consumo diario ha generado debates en la comunidad científica y entre profesionales de la salud. ¿Es realmente perjudicial...

¿Qué pasa si comes nueces todos los días?

Las nueces, con sus múltiples beneficios para la salud, son las semillas del fruto maduro y seco del nogal (Juglans regia), un árbol originario de la antigua Persia (actual Irán), aunque algunos expertos señalan a China y a...

¿Por qué los higos no se consideran frutas?

Si crees que los higos son una fruta típica, te sorprenderá saber que no lo son.En realidad, los higos son flores invertidas, lo que los convierte en un fenómeno único dentro del mundo vegetal. Este detalle revela aspectos...

Los alimentos que más te deshidratan sin que lo sepas

El agua es fundamental para el correcto funcionamiento de nuestro organismo, que está compuesto en gran parte por este vital líquido. Mantener una hidratación adecuada no solo permite el transporte de nutrientes esenciales a los...

Sanidad activa el 'Plan Frío'

El Ministerio de Sanidad ha puesto en marcha este lunes el Plan Nacional de Actuaciones Preventivas por Bajas Temperaturas 2024-2025, diseñado para proteger a la ciudadanía ante los riesgos asociados al frío extremo. El plan incluye...

¿Cómo saber si tengo que tomar vitaminas?

Parece que se ha puesto de moda tomar suplementos y vitaminas. En plena era del bienestar, cada vez son más los 'influencers' que revelan los suplementos que toman cada mañana, algo que parece casi vital si uno quiere enfocarse en mantener...

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