Siete desayunos saludables que revolucionarán tu mañana

¿Quién dijo que los desayunos saludables tienen que ser aburridos o monótonos? Si estás cansado de las opciones tradicionales y buscas algo más emocionante para empezar tu día, tenemos lo que necesitas. A veces, todo lo...

¿Es malo comer huevos todos los días? La ciencia responde

El huevo ha sido durante mucho tiempo un alimento básico en muchas dietas alrededor del mundo. Sin embargo, su consumo diario ha generado debates en la comunidad científica y entre profesionales de la salud. ¿Es realmente perjudicial...

Qué ocurre con tu cuerpo si no comes durante 24 horas

Pasar un día completo sin comer, ya sea por elección o por circunstancias, desencadena una serie de cambios en el cuerpo. Este tipo de ayuno prolongado, aunque es relativamente seguro para personas sanas, puede generar tanto beneficios...

Qué ocurre con tu cuerpo si no comes durante 18 horas

Pasar 18 horas sin comer es una práctica que muchas personas adoptan, ya sea por el ayuno intermitente o por razones circunstanciales. Este período prolongado sin alimentos provoca una serie de cambios en el cuerpo que, dependiendo de cada...

Qué le ocurre a tu cuerpo si no comes durante 12 horas

La práctica de pasar 12 horas sin comer es más común de lo que parece, especialmente en personas que realizan ayuno intermitente o en aquellas que simplemente no encuentran el momento para parar a comer. Aunque este lapso de tiempo...

Por qué no debes tomarte el café nada más levantarte

El nutricionista Pablo Ojeda ha compartido en el programa de televisión 'Más vale tarde' una serie de recomendaciones para preparar desayunos equilibrados y nutritivos. Uno de sus principales consejos es optar por pan integral en lugar de...

Las hojas de la higuera: el tesoro oculto que pocos conocen

Aunque los higos son conocidos y apreciados por su sabor dulce y sus beneficios para la salud, las hojas de la higuera suelen pasar desapercibidas a pesar de sus propiedades medicinales y su riqueza en nutrientes. Estas hojas, cargadas de vitaminas...

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